2024-04-23 00:55:44 130

快碳食物有哪些 常见的快碳主食（升糖指数70）有：白饭、糯米饭、马铃薯、蜂蜜、大部分谷物、面条、面包、馒头等。常见快碳水果有：香蕉、葡萄、西瓜、枣类等，由于含有葡萄糖...