​电饭煲煮绿豆粥的方法(电饭煲煮绿豆粥怎么煮)

电饭煲煮绿豆粥的方法(电饭煲煮绿豆粥怎么煮)

百合具有养阴润肺,清心安神的功效。 绿豆中含有大量的蛋白质和磷脂类物质,具有清热解毒,消暑,利水的功效。 百合绿豆粥味道鲜美,营养价值丰富,两种食材混合在一块之后,不但可以补充身体所需要的多种维生素,而且可以补钙、补铁,对于缺铁性贫血有改善作用。还可以清热利湿、解毒,对于咽喉肿痛、大便干燥或食物中毒有辅助治疗功效! 小暑,最养生不过“小暑”天,来一份百合绿豆粥,恰到好处,粉粉的口感配合清甜的味道,要是在冰箱冰2-3小时,那绝对是夏天的消暑佳品。

By 不负筱食光

用料

鲜百合 2个 绿豆 100克 糯米 50克 冰糖 适量

做法步骤

1、准备好所需食材。

2、绿豆提前浸泡两个小时。把新鲜的百合一片一片剥下来冲洗干净。

3、把浸泡好的绿豆和糯米淘洗干净加适量清水放入电饭煲里开启煮粥键。

4、粥煮好后加入百合。

5、加入冰糖再煮2分钟就OK啦!

6、粉糯清甜的百合绿豆粥最适合夏天喝啦!

7、冰箱里冰镇一下太消暑啦! 啊!我要一口一口喝下去~~~

小贴士

1.寒凉体质的、脾胃虚寒的人要少喝。 2.新鲜的百合不需要煮太久时间,2-3分钟就OK啦!时间长了容易化了变糊状。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

相关推荐

​aj和耐克哪个更高档(aj和耐克哪个更高档一些)

​aj和耐克哪个更高档(aj和耐克哪个更高档一些)

109

aj和耐克哪个更高档(aj和耐克哪个更高档一些) AJ这个牌子是很有趣的,它贵,但是不知道贵在了哪里,拿AJ1举例,三十多年前的鞋子,科技已经落后,但是价格上却能秒杀一众鞋子,...

​老鼠英语怎么读(嘴巴老鼠英语怎么读)

174

老鼠英语怎么读(嘴巴老鼠英语怎么读) 邵一佳 编辑同志: 随着中西方文化交流的日益深入,中国“十二生肖”在西方国家知名度越来越高,那么“鼠年”在英语中要如何翻译呢?...

​升国旗几点钟开始(北京升国旗几点钟开始)

58

升国旗几点钟开始(北京升国旗几点钟开始) 大家好,近期很多朋友对于 升国旗几点钟开始 产不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚北京升国旗几点钟开始,(www)已经为你找到了...

​芝麻分650分算什么水平

157

芝麻分650分算什么水平 芝麻信用分分为五个等级, 等级越高, 权限越大! 一、信用分等级 芝麻信用分共分为5个等级,芝麻信用分最低是350分,最高是950分 信用较差:芝麻分在350分-55...

​liv自行车是什么牌子(liv是什么牌子的自行车)

57

liv自行车是什么牌子(liv是什么牌子的自行车) 大家好,最近还有很多朋友对于liv自行车是什么牌子不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚liv是什么牌子的自行车,网小编已经为你找...

​饥荒水饺怎么做(饥荒水饺怎么做-)

54

饥荒水饺怎么做(饥荒水饺怎么做-) 大家好,最近还有很多朋友对于饥荒水饺怎么做不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚饥荒水饺怎么做?,网小编已经为你找到了相关问题的答案...

​可以网上离婚吗

90

可以网上离婚吗 现如今随着网络讯息的发达,许多人身处异地又想快速离婚,便想到在网上离婚。但离婚不是一件小事,不是在网上填个资料就可以成功离婚。 现在没有一种途径可以...

​穷人筹款平台(经济困难的人筹款平台)

​穷人筹款平台(经济困难的人筹款平台)

133

穷人筹款平台(经济困难的人筹款平台) 相信大家都经常看过朋友圈里的求助治病救人的筹款链接。 今天就说说发生在身边的两个不同身份的人,她们都通过以上两个平台筹钱,一个...

​只好拼音是什么(只好的拼音怎么拼)

92

只好拼音是什么(只好的拼音怎么拼) 注:这篇文字2018-07-06发表在我的新浪博客。 乓乓打给(pang pang da gei音,??????????),这是一句藏语,如果直译,难免有些粗鲁、不雅,那就意译...

​男男的小说污的(有没有男男的污的的小说)

180

男男的小说污的(有没有男男的污的的小说) 大家好,最近还有很多朋友对于男男的小说污的不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚有没有男男的污的的小说,网小编已经为你找到了...

​人民解放纪念碑(人民解放纪念碑简介)

147

人民解放纪念碑(人民解放纪念碑简介) 我们之前欣赏过不少关于刘伯承元帅的书法作品,他的书法,以行书为主,突出了一种雄厚大气的格调,笔墨浓重,线条丰腴,韵味独到,也深...